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背痛跟睡姿有關係嗎?如何挑選不會背痛的床墊?

背痛跟睡姿有關係嗎?如何挑選不會背痛的床墊?

引起背痛的原因不僅僅是睡姿而已,除了改善我們的睡姿以外,睡眠環境也必須...
床墊軟硬與腰痛有關?睡硬床腰就不痛?

床墊軟硬與腰痛有關?睡硬的床墊就不會腰酸嗎?

老人家常說「腰不好,所以要睡硬的床墊」,這個觀念其實是錯誤的,太硬的床墊身體與床墊之間...