健康睡眠小教室

睡眠品質與我們人體的健康息息相關,獲得足夠的深層睡眠,擁有好的睡眠品質才能讓人真正的休息,越睡越健康。 這個時候與睡眠最密切相關的不外乎就是我們的枕頭、床墊等寢具了,枕頭該怎麼睡才不會落枕肩頸痠痛,床墊怎麼睡才不會腰酸背痛呢? 是不是最近都睡不飽,越睡越累呢?趕快看看佶豐床墊健康睡眠小教室是不是有你需要的助眠資訊吧~


你家的防水保潔墊有防螨效果嗎?

你家的保潔墊有防塵蟎效果嗎?

預防勝於治療,一開始就使用防水防蟎保潔墊把床墊包緊緊保護好,就能大大減少...
要如何克服賴床?

賴床的原因?如何克服賴床?

每個人都有過賴床的經驗,賴床的時間有長的也有短,那又是什麼原因造成我們賴床呢?
對抗失眠,提高睡眠品質的9個方法

對抗失眠,提高睡眠品質的9個方法

失眠是最常見的一種睡眠障礙,如果睡眠不足,會影響到隔天工作的精神。多數人失眠是...
為什麼會被鬼壓床?(睡眠癱瘓症)

為什麼會被鬼壓床?(睡眠癱瘓症)

鬼壓床在醫學上稱為「睡眠癱瘓症」又稱為「睡癱」或「睡眠麻痺」,醫學統計超過...
「塵蟎」孩童過敏原的元凶,該如何預防塵蟎呢?

「塵蟎」孩童過敏原的元凶,該如何預防塵蟎呢?

一天會待超過8小時的臥室是家中塵蟎最多的地方,一張床墊又可以躲藏200萬隻以上的塵蟎...
床墊清潔教學與新買床墊注意事項

床墊清潔教學與新買床墊注意事項

究竟拿到新床墊有哪些該注意?床墊表布髒了該怎麼辦?塵蟎該怎麼吸?小孩尿床該怎麼清潔?
失眠了該怎麼辦?

失眠了該怎麼辦?失眠的原因及解決方法有哪些?

失眠症狀有"睡不著","睡不深","睡不久",這三種狀況,要解決失眠的問題,就要找出失眠的原因...
深層睡眠是什麼

深層睡眠是什麼?如何增加深度睡眠時間?REM睡眠是?

你昨天睡得好嗎?換成醫學術語的話,可以說成”你昨天深層睡眠(深度睡眠)的時間足夠嗎?
乳膠床墊防塵蟎

乳膠床墊有防塵蟎抗過敏的功效嗎?

乳膠床墊的原料橡膠汁液含有除菌、抑菌效果的橡膠蛋白酶,能減少塵蟎的活動,再加上塵蟎喜歡...
乳膠床墊-嬰幼兒床墊最推薦的選擇

嬰幼兒床墊最推薦選擇-乳膠床墊

嬰幼兒幾乎都在睡覺,平均一整天有15~20小時都在床上度過,為何會推薦嬰幼兒使用乳膠製作的床墊呢?
椎間盤突出該睡什麼床?

椎間盤突出該選擇什麼床墊?一定要睡硬床嗎?

「椎間盤突出」和「骨刺」常常被搞混,因為病症非常的像,有骨刺就要睡硬床嗎?
美容覺怎麼睡?

美容覺該怎麼睡?

美容覺跟回籠覺不同,我們常常會誤以為睡到自然醒或是吃飽飯補個眠就是在睡美容覺...