肩頸痠痛與落枕

睡醒頸部痠痛、落枕的原因? (健康睡眠知識)

睡覺起來頸部痠痛的原因其實有很多,像是工作壓力大、睡姿不正確、長時間...
睡很久還是很累

睡很久還是很累嗎?(睡眠品質的重要性)

比起睡眠時間長短,睡眠品質更加的重要。如果睡眠品質不佳,或是床墊、枕頭等寢具...

有骨刺就要睡硬床嗎?選錯床墊反而更容易長骨刺喔!(健康睡眠教室)

我們一般所說的「骨刺」也就是「椎間盤突出」(英文學名HIVD,Herniated Intervertebral Disc...
失眠的原因

你是否經常失眠呢?7個您不可忽視的失眠原因(佶豐高雄床墊睡眠教室)

失眠一定有原因,現代人工作壓力大容易造成失眠睡不好,也有人因為疾病導致失眠...
枕頭該怎麼睡?

枕頭該怎麼睡才不會脖子酸?(床墊健康睡眠知識)

要解決長期睡眠的問題就必須從讓您睡不好的根源下手,主要分成精神上的壓力與物質上...
床墊寢具生物防塵蟎、物理防塵蟎、化學防塵蟎的不同

床墊寢具生物防塵蟎、物理防塵蟎、化學防塵蟎的不同,如何有效防止塵蟎呢?

現在的空氣品質越來越糟,過敏兒的比例也越來越高,大家開始重視塵蟎的問題,醫學報導統計...
床墊與脊椎側彎

脊椎側彎要選擇什麼床墊呢?(床墊知識推薦)

正常的脊椎由正面或背面看都是成直線的,脊椎左右彎曲變形成S型或C型就稱為「脊椎側彎...
床墊與背痛

背痛不僅是睡姿的造成的!如何挑選不會背痛的床墊呢?(健康睡眠教室)

醫學報導統計,背痛主要的原因排除掉運動傷害以外,都是生活方式以及環境所造成,若...
床墊與腰痛有關嗎?

床墊與腰痛有關嗎?選擇硬床墊就不會腰痛嗎?(健康睡眠教室)

老人家常說「腰不好,所以要睡硬的床墊」,這個觀念其實是錯誤的,太硬的床墊身體與床墊之間...
良好的睡眠環境,選擇好睡床墊的重要

如何有良好的睡眠環境,選擇好睡床墊的重要(健康睡眠教室)

要有好的睡眠品質,良好的睡眠環境相當的重要,當然也要有一張好睡的床墊,2017年台灣...
正確的睡姿

什麼睡姿最正確?(佶豐高雄床墊健康睡眠教室)

睡姿不良不僅睡覺睡不安穩,也會影響到我們隔天工作的情緒與精神,更對我們...

睡在床墊的好處(正確午睡姿勢)

中午午睡適度的休息,能讓我們快速的充電,更有專注力的面對下午的...