有關於睡眠的知識,失眠的原因,養成良好的睡眠習慣,佶豐高雄床墊分享讓你知道。

有骨刺就要睡硬床嗎?

長骨刺就要睡硬床?其實,選錯床墊反而更容易增生骨刺!

「骨刺」、「椎間盤突出」因為病症很像,所以很長被混淆,我們一般所說的「骨刺」,在醫學上...
床墊寢具生物防塵蟎、物理防塵蟎、化學防塵蟎的不同

防塵蟎的床墊寢具,分成生物性,物理性、化學性,誰最有效?

所謂的生物防塵蟎、物理防塵蟎、化學防塵蟎又有什麼不同呢?
脊椎健康與睡姿

脊椎側彎要選擇什麼床墊才不會睡醒腰痠背痛呢?

脊椎側彎造成的骨頭支撐力不均、背部肌肉不協調,所以常常腰酸背痛,而睡覺時最重要...
床墊與背痛

背痛跟睡姿有關係嗎?如何挑選不會背痛的床墊?

引起背痛的原因不僅僅是睡姿而已,除了改善我們的睡姿以外,睡眠環境也必須...
床墊與腰痛有關嗎?

床墊軟硬與腰痛有關?睡硬床腰就不痛?

老人家常說「腰不好,所以要睡硬的床墊」,這個觀念其實是錯誤的,太硬的床墊身體與床墊之間...
良好的睡眠環境,選擇好睡床墊的重要

如何打造良好的睡眠環境? (選擇好睡床墊的重要性)

要有好的睡眠品質,除了擁有適當的深層睡眠(深度睡眠)時間之外,良好的睡眠環境...
正確的睡姿

仰睡,左側睡,右側睡,趴睡,哪種睡姿最正確?

正確的睡姿加上一張適合自己的好睡床墊好好地進入深層睡眠,才能讓肌肉放鬆...
趴睡午睡睡姿

優質的午睡該怎麼睡?睡午覺的好處?

根據醫學研究報告指出,中午睡午覺不但能讓頭腦清楚、有效提升工作效率,還能提升五倍...
小心可怕黑心甲醛床墊

可怕的黑心甲醛床墊!

甲醛對人體皮膚和粘膜有強烈的刺激作用接觸到容易造成過敏反應,長時間下來甚至有可能會...
賴床的主因

要如何克服賴床?

每個人都有過賴床的經驗,賴床的時間有長的也有短,那又是什麼原因造成我們賴床呢?